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Récits d'un amateur de course à pied

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Ronde des phares : une lueur d'espoir

Phare_de_cordouan Dimanche 10 août 2008, 9h45 - Au lendemain de mes Depart_ronde_des_phares_2008flottement : en participant à ma seconde épreuve du week-end, ne vais-je pas courir... au naufrage ?
Vogue la galère ! Au coup de canon, bien calé à l'arrière de la flotte pour ne pas sombrer prématurément dans un assaut inconsidéré, j'attends patiemment que le peloton se déverse dans les rues du Verdon-sur-Mer. Ce petit stratagème me permet de passer le 1er km en 4'40", le 2e en 9'00" et le 3e en 13'18". L'écueil d'une mise en Course_ronde_des_pharesjambes trop rapide évité, je trouve mon rythme de croisière. Tactiquement mieux armé que la veille à Cissac-Médoc, je ne finirai Ravi_de_courir_au_verdonpas la Ronde des phares... comme une épave. Franchissant pour l'anecdote le 10e km en 45'36", je maintiens le cap jusqu'au bout. Il ne reste que deux encablures avant de toucher le port d'arrivée en 47'31", à la vitesse moyenne de 12,627 km/h, soit 4'45" au  kilomètre (résultat détaillé ici).
Très agréable et bien organisée, cette course côtière m'aura permis un début de... remise à flot. Le sourire est retrouvé !

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