Récits d'un amateur de course à pied
Séances d'entraînement : 08 Distance : 127,10 km Durée : 11h17'40" Compétitions : 2 Dicton du mois : Si tu as bien couru tout l'été, tu seras prêt(e) pour la rentrée.
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Hier soir, j'ai réinvesti un site que j'avais l'habitude de fréquenter avant ma longue coupure de deux ans : le parcours de santé de ma commune. Ce petit circuit d'environ 1,2 km, principalement en castine, regorge de faux-plats montants et descendants...
Lire la suiteHier soir, j'ai testé et approuvé la souplesse de la piste en tartan, refaite à neuf, du Parc municipal des sports, arène d'entraînement du principal club d'athlétisme local. Au programme : un échauffement de 25' + 6 x 500 m, passés en 2', avec un intervalle...
Lire la suiteHier soir, j'ai décidé d'entretenir la mécanique encore un peu grippée par les 20 km de la séance précédente (fatigue physique, courbatures tenaces). Je suis parti pour un... "décrassage" afin d'éliminer les... traces résiduelles de cette sortie longue....
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Avec quelques jours de décalage, j'écris un mot sur le marathon féminin de Pékin, auquel j'ai télé-assisté en direct (1h30 du matin heure française) et en intégralité (à l'exception d'un petit moment dans les bras de Morphée entre le 25e et le 30e km,...
Lire la suiteQue mes lecteurs se rassurent, je n'ai pas changé de discipline sportive. Mon sport de prédilection reste la course à pied. Ce mardi soir, j'ai entrepris un long périple, avec l'ambition de franchir... d'un seul élan la barre symbolique des 20 km à l'entraînement....
Lire la suiteCe soir, j'ai repris le chemin de l'entraînement, 4 jours après les 2 compétitions du week-end dernier. Une reprise le long des berges du canal du Midi (direction Bordeaux). Cette séance inaugure un nouveau cycle de travail, placé sous le signe de l'endurance...
Lire la suiteDans cette rubrique, ce n'est pas l'acteur qui s'exprime, mais le spectateur ou téléspectateur transformé en commentateur sportif de petites ou grandes compétitions de course à pied et épreuves d'athlétisme favorites (du demi-fond au marathon) vécues...
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Dimanche 10 août 2008, 9h45 - Au lendemain de mes flottement : en participant à ma seconde épreuve du week-end, ne vais-je pas courir... au naufrage ? Vogue la galère ! Au coup de canon, bien calé à l'arrière de la flotte pour ne pas sombrer prématurément...
Lire la suiteDate & lieu : 10/08/2008 au Verdon-sur-Mer (33) Epreuve : RONDE DES PHARES Distance : 10,4 km Temps officiel : 0h47'31" Classement scratch : 68e / 198 Classement catégorie : 18e / 42 SENIOR H Adage du jour : la Ronde des phares aura éclairé ma lanterne...
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