Saut en longueur...

Que mes lecteurs se rassurent, je n'ai pas changé de discipline sportive. Mon sport de prédilection reste la course à pied. Ce mardi soir, j'ai entrepris un long périple, avec l'ambition de franchir... d'un seul élan la barre symbolique des 20 km à l'entraînement. Objectif atteint, en serrant les dents et en mordant un peu la poussière : 20,00 km pile en 1h48'21", à la cadence moyenne d'env. 11 km/h, soit 5'25"/5'27" au kilomètre. Voilà un saut en longueur exécuté... non sans quelques grains de sable. Des raideurs dans les jambes et dans les mollets m'ont rappelé qu'on ne... décolle pas comme ça. Mais renouvelé régulièrement, ce type de séance devrait me permettre, je l'espère, de faire un... bond en avant. En tout cas, j'en attends tôt ou tard des... retombées positives.