Récits d'un amateur de course à pied
Cauderoue (47), dimanche 14 décembre 2008, 10h00 - Au départ de la Course des sables, une première pour moi, je me glisse vers l'avant du peloton imposant qui témoigne de l'engouement porté à cette épreuve remarquablement organisée par l'association Coeur...
Veuillez noter la nouvelle adresse URL de ce blog : http://www.aupasdecourse.blog.sfr.fr/ Cette migration est la conséquence du rapprochement entre SFR et Neuf. Une redirection automatique depuis l'ancienne adresse URL étant assurée, vous ne devriez rien...
A l'attaque de la 3e semaine de ma préparation marathon, les choses... vont bon train. Pour l'anecdote, j'ai couvert la semaine dernière plus de distance (83,40 km) que pendant tout le mois de juin (66,01 km). Toutes les séances prévues au programme ont...
Agen (47), dimanche 28 mars 2010, 10h00 - Mon premier dossard de l'année sur la poitrine, j'aborde la classique agenaise des 10 km du Pont-Canal avec la simple envie de prendre date, quatre mois et demie après ma dernière compétition. A la recherche d'un...
Voilà ! SFR ayant arreté son service de blog, mes chroniques pédestres sont désormais hébergées sur Overblog, une plateforme plutôt intuitive que je découvre... pas à pas (si je puis dire). La migration s'est faite sans trop de casse physique, mis à part...
Dans cette rubrique, ce n'est pas l'acteur qui s'exprime, mais le spectateur ou téléspectateur transformé en commentateur sportif de petites ou grandes compétitions de course à pied et épreuves d'athlétisme favorites (du demi-fond au marathon) vécues...
Retour sur mes 2 "vraies" premières séances de reprise, effectuées en cette première quinzaine de juin. Elles mettent fin à une pratique interrompue pendant plus de 2 ans pour mener à bien des projets personnels, dont la naissance d'un enfant et l'élection...
Au lendemain d'une séance sur piste (25' d'échauffement + 8x300 m en 1'03" entrecoupés de 1' de récupération sur place + 15' de footing lent), je me suis livré à un 2e entraînement "technique" en réempruntant un parcours exigeant proche de mon domicile....
Pour référence, voici mes meilleures performances à ce jour. Des exploits qui datent un peu... 10 km : 37'32" (2005) Sur le parcours fluide de Lacq (64), un seul objectif : gazer. 15 km : 59'56" (2003) Au pays du pruneau, à Villeneuve-sur-Lot (47), pas...
Date & lieu : 22/07/2010 à Longeville/Mer (85) Epreuve : SEMI-MARATHON "DE LA TERRE A LA MER" Distance : 21,1 km (label régional FFA) Temps officiel : 1h34'07" Classement scratch : 133e / 668 Classement catégorie : 57e / 211 SENIORS H Adage du jour :...
Avant ce dimanche matin, pas un seul entraînement de toute la semaine. La météo véritablement exécrable (froid, grisaille, pluie et vent) m'a dissuadé de mettre... les pieds dehors. Semaine de coupure et de récupération (vision optimiste) ou semaine de...
Saint-Etienne-de-Fougères (47), dimanche 11 octobre 2009, 09h15 – Je suis venu ramasser un temps de référence aux 10 km de la course du Pruneau Nouveau. Dès le départ, le peloton est secoué... comme un prunier par certains coureurs qui ont de la branche....
L'ASPTT Agen Athlétisme a tenu son Assemblée générale. Ordre du jour de cette AG suivie par une assistance nombreuse (il a même fallu dégoter des chaises supplémentaires dans les locaux de l'entreprise hôte pour asseoir tout le monde) : bilans sportif,...
Agen (47) - samedi 12 septembre 2009, 16h00 - A quelques minutes du départ du semi-marathon des 31e Foulées agenaises, je... prends la température de l'événement. Près de 30°C dans la préfecture de Lot-et-Garonne, inutile de prolonger l'échauffement....
Hier soir, j'ai décidé d'entretenir la mécanique encore un peu grippée par les 20 km de la séance précédente (fatigue physique, courbatures tenaces). Je suis parti pour un... "décrassage" afin d'éliminer les... traces résiduelles de cette sortie longue....
Date & lieu : 12/10/2008 à Bergerac (24) Epreuve : SEMI-MARATHON DE CYRANO Distance : 21,1 km Temps officiel : 1h35'56"15 Classement scratch : 124e / 429 Classement catégorie : 44e / 94 SENIOR H Adage du jour : je n'ai pas couru le semi de Cyrano au pif...
Après la séance plaisante d'hier, je suis retourné m'entraîner ce soir. Encouragé par l'absence totale de courbatures au lendemain de la sortie précédente plutôt réussie, j'ai voulu en remettre une petite couche. Les premiers hectomètres allaient vite...
Le temps passe, le temps presse... Une nouvelle année commence, marquée par le refus de laisser le déclin l'emporter. Voici donc quelques défis, du plus accessible au plus ambitieux, qui caractérisent cette nouvelle envie d'aller de l'avant : Défi n°1...
Date & lieu : 09/01/2011 à Bon-Encontre (47) Epreuve : CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX DE CROSS-COUNTRY Distance : 9,025 km Temps officiel : 0h34'04" Classement scratch : 17e / 47 Classement catégorie : 11e / 24 SENIORS H Adage du jour : premier cross, valeur...
Participer à un marathon en été, ça ne... court pas les rues. Il faut dire qu'il n'y a pas pléthore d'épreuves au programme pendant la saison chaude. Soleil de plomb, jambes de plomb ? Non, même les températures élevées... ne tempèreront pas mes ardeurs....
Hier soir, je me suis livré à un test de V.M.A (vitesse maximale aérobie). Cette indication de vitesse est importante car elle détermine les allures et les temps des futurs entraînements sur piste. Effectué avec un cardiofréquencemètre autour de la poitrine,...
Date & lieu : 27/09/2009 à Villeneuve-sur-Lot (47) Epreuve : 15 KM DU VILLENEUVOIS Distance : 15 km Temps officiel : 1h00'59" Classement scratch : 34e / 413 Classement catégorie : 19e / n.c. SENIORS H Adage du jour : et si tu remettais les pendules (presque)...
Dimanche 26 février 2012, 10h00 - Plus d'un an après le championnat régional aquitain de cross-country 2011 où je n'avais pu faire mieux qu'une 74e place synonyme d'élimination, je tente un retour du côté de Lauterbourg. J'ai en effet choisi la pointe...
Demain dimanche, malgré des prévisions météorologiques maussades, j'ai l'intention de me produire sur le... terrain des Stéphanois. Non, je n'ai pas échangé mon débardeur d'athlétisme contre le maillot de football des Verts de l'ASSE. Mais je serai bien...
J'emprunte et je détourne ce concept marketing pour faire la... promotion du cross-country. Cet après-midi, j'essaierai de faire valoir mes quelques... arguments de vente à l'occasion du championnat départemental de cross à Lévignac-de-Guyenne (47). S'il...
