Récits d'un amateur de course à pied
Retour ce soir sur les berges du canal du Midi (direction Toulouse) pour une séance de "délestage", autrement dit un décrassage censé effacer (en fait, il accentuera) les traces de fatigue laissées par le jeu de piste d'hier soir. Après un premier quart...
Pour la der de l'année, je serai cet après-midi du côté de Naussannes (24), tout près de Beaumont-du-Périgord, au départ de la Corrida de fin d'année, un 15 km vallonné que j'aborde dans le cadre de ma préparation cross et avec l'objectif de faire mieux...
Date & lieu : 08/11/2009 à Bon-Encontre (47) Epreuve : CROSS DU PLATEAU Distance : 6,915 km Temps officiel : 0h24'32" Classement scratch : 7e / 23 Classement catégorie : 4e / 9 SENIORS H (3e / 7 LICENCIES FFA) Adage du jour : au cross du Plateau, tu éviteras...
Date & lieu : 28/09/2008 à Villeneuve-sur-Lot (47) Epreuve : 15 KM DU VILLENEUVOIS Distance : 15 km Temps officiel : 1h05'46" Classement scratch : 101e / 476 Classement catégorie : 39e / 133 SENIOR H Adage du jour : dans le fief du Jeu à 13, j'ai préféré...
Date & lieu : 18/04/2010 au Haillan (33) Epreuve : 10 KM DU HAILLAN (A.S.H.) Distance : 10 km (label régional FFA) Temps officiel : 0h41'31" Classement scratch : 123e / 785 Classement catégorie : 49e / 174 SENIORS H Adage du jour : aux 10 km du Haillan,...
Date & lieu : 16/08/2009 au Porge (33) Epreuve : CHAMPIONNAT D'AQUITAINE DE SEMI-MARATHON Distance : 21,1 km Temps officiel : 1h37'52" Classement scratch : 80e / 340 Classement catégorie : n.c. Adage du jour : temps sec en forêt, cours sans te cramer....
Je choisis mon jour anniversaire pour vous dévoiler mes principaux objectifs sportifs en 2009, par ordre de priorité : - sur 10 km : (re)descendre sous la barre des 39', pour faire mieux que 41'16", mon dernier temps de référence sur la distance (en novembre...
Villeneuve-sur-Lot, dimanche 27 septembre 2009, 10h00 – J'ai pris place en 3e ligne sur la grille de départ des 15 km du Villeneuvois, remonté... comme une pendule pour être ponctuel à l'arrivée. Aujourd'hui, il va falloir tourner... comme une horloge...
Dans quelques jours, je participerai (sauf empêchement de dernière minute) à l'une des dernières courses 2008 labellisées FFA dans le Sud-Ouest, à savoir la Méridienne d'Ibos, un 10 kilomètres qualificatif pour les Championnats de France. Je me rendrai...
Date & lieu : 11/01/2009 à Lévignac-de-Guyenne (47) Epreuve : CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX DE CROSS-COUNTRY Distance : 9,925 km Temps officiel : 0h45'00" Classement scratch : 9e / 14 Classement catégorie : 8e / 13 SENIORS H (LICENCIES FFA) Adage du jour...
Courant (ça ne s'invente pas) de la semaine, un courriel (ça ne s'invente toujours pas) finit sa course dans ma boîte de messagerie électronique. L'idée fait son chemin, puis elle aboutit. Demain dimanche, d'un coup de bagnole, j'irai à la Translomagnole....
Date & lieu : 28/03/2010 à Agen (47) Epreuve : 10 KM DU PONT-CANAL (S.U.A.) Distance : 10 km (label régional FFA) Temps officiel : 0h42'25" Classement scratch : 53e / 150 Classement catégorie : n.c. Adage du jour : viens prendre une bonne suée aux 10...
Au lendemain d'une sortie effectuée au maximum de mon allure facile, c'est-à-dire sans aller... à fond, j'ai pu constater combien, en course à pied, le fond et la forme ne... font qu'un ou forment un tout. Sur le fond, en ce moment, les choses... prennent...
A la veille du championnat départemental de cross-country FFA, premier test de cette nouvelle année, j'ai invité mes (nouveaux) coéquipiers à un verre de l'amitié. Ce petit apéritif léger (compétition oblige) a permis de faire mieux connaissance et de...
Date & lieu : 26/09/2010 à Villeneuve sur Lot (47) Epreuve : 15 KM DU VILLENEUVOIS Distance : 15 km Temps officiel : 1h03'01" Classement scratch : 60e / 418 Classement catégorie : n.c. Adage du jour : n'allume pas tes feux de détresse à la moindre perte...
En voie de guérison après une vilaine "crève" (forte grippe servie avec une gastroentérite éclair et accompagnée d'un duo bronchite/rhinite), j'ai enfin repris le chemin de l'entraînement cet après-midi (13,70 km en 1h05'42", soit 12,3 km/h de moyenne),...
Pour avoir le rythme dans la peau, il faut passer du temps sur la piste. Mercredi et jeudi, j'ai donc programmé deux séances... autour du disque afin de mémoriser l'allure que j'espère tenir au cours du semi-marathon de Cyrano de Bergerac. Sans aller...
Le 16 août prochain, à moins d'un grain de sable aux conséquences irrémédiables, je concilierai plage atlantique et plage athlétique en participant au semi-marathon du Porge, en Gironde. Cette épreuve, abordée comme une course-entraînement, sera une étape,...
Malgré un sommeil écourté par de nombreuses heures sup' la nuit dernière, malgré une nouvelle journée de labeur très rythmée (la vie d'un travailleur indépendant est loin d'être un long fleuve tranquille...) et malgré la chaleur lourde de cette fin d'après-midi,...
Je souhaite aux routards, dix- à cent-bornards, pistards, campagnards, banlieusards, montagnards, autrement dit à tous les coureurs à panards de... prendre leur(s) pied(s) sur tous les terrains en 2010 ! Que cette nouvelle année comble leurs attentes...
C'est (re)parti pour une nouvelle année ! Meilleurs voeux sportifs à tous les fans de course à pied ! Quels que soient les motifs et les motivations qui vous poussent à courir, je vous souhaite de prendre un maximum de plaisir lors de la pratique de votre...
Date & lieu : 11/09/2010 à Agen (47) Epreuve : FOULEES AGENAISES DU PETIT-BLEU Distance : 10 km Temps officiel : 0h41'31" Classement scratch : 26e / 472 Classement catégorie : 13e / 170 SH Adage du jour : à Agen, tu retrouveras du tonus. Résultats complets...
Date & lieu : 19/10/2008 à Lavit-de-Lomagne (82) Epreuve : TRANSLOMAGNOLE Distance : 12,6 km Temps officiel : 0h52'29" Classement scratch : 8e / 60 Classement catégorie : 3e / 10 SENIOR H Adage du jour : à Lavit-de-Lomagne, qui va vite se magne. Résultats...
Séances d'entraînement : 10 Distance : 165,97 km Durée : 13h44'33" Compétitions : 2 Dicton du mois : Arrivé(e) au bout de l'an, tu dresseras le bilan.
Séances d'entraînement : 05 Distance : 79,03 km Durée : 06h13'42" Compétitions : 1 Dicton du mois : En ce moment, optimise tes déplacements.
