Récits d'un amateur de course à pied
Ce soir, la météo incertaine ne m'a pas empêché d'acquérir quelques vagues certitudes. Au programme : un échauffement de 20', suivi d'une séance de piste articulée autour de 5 x 1 km en 4'10", séparés d'un temps de récupération de 2'. En l'absence de...
Comme prévu, les berges du Canal du Midi ont hébergé mes 2 sorties de la semaine. J'ai longé cette voie (fluviale) toute tracée qui a aussi laissé des traces dans mon organisme convalescent. Pourtant, tout avait plutôt bien commencé. Une première séance...
Avez-vous déjà réussi à remplir un objectif de votre saison de course à pied sans passer par la case entraînement ? Paradoxalement, je viens d'y parvenir. Sur la liste de mes objectifs sportifs 2009 figurait le but accessoire de peser moins de 73 kg sur...
Naussannes (24), dimanche 28 décembre 2008, 15h00 - Dans le toril de cette corrida de fin d'année placée entre Noël et Nouvel An mugissent 140 taureaux ailés zélés qui trépignent d'impatience. Au coup de pistolet, le troupeau affolé s'échappe de son enclos....
Dimanche matin, je participerai à l'incontournable épreuve des 15 km du Villeneuvois, toujours dans l'optique de retrouver du rythme, moins d'un mois après le marathon de Guernesey. Si la distance ne bouge pas, le parcours évolue puisque les coureurs...
Epuisé par le combat corps à corps livré dimanche dernier sur le champ de bataille de Lévignac-de-Guyenne à l'occasion du championnat départemental de cross-country, le fantassin Running Dan n'a repris le terrain d'entraînement qu'aujourd'hui, au terme...
A la fin de chaque... croisade de cross, on se dit que plus jamais on ne se laissera prendre au(x) piège(s) de cette discipline, que plus jamais on ne voudra connaître pareille souffrance, prendre pareille leçon d'humilité et affronter pareilles conditions...
Brive (19), vendredi 28 mai 2010, 21h15, temps idéal - Pour me donner un coup de pique, je prends le départ de la "Course des As", épreuve reine de l'événement pédestre "Courir à Brive". Après le 10 km populaire, place aux chasseurs de chronos (et de...
Je les vois approcher... à très grands pas. Dans 8 jours, ils seront là. Sauf physique qui lâche ou travail sans relâche, j'irai les honorer, car c'est un objectif clé de cette rentrée. De quoi s'agit-il ? De la 25e édition des 15 km du Villeneuvois !...
Date & lieu : 11/10/2009 à Saint-Etienne-de-Fougères (47) Epreuve : COURSE DU PRUNEAU NOUVEAU Distance : 10 km Temps officiel : 0h39'35" Classement scratch : 18e / 143 Classement catégorie : 9e / n.c. SENIORS H Adage du jour : à la Course du pruneau,...
Date & lieu : 28/05/2010 à Brive (19) Epreuve : GRAND PRIX DE LA VILLE DE BRIVE (C.A.B. Athlétisme) Distance : 10 km (label international FFA) Temps officiel : abandon Classement scratch : abandon Classement catégorie : abandon Adage du jour : tu ne tiendras...
Température fraîche, nuages noirs, ciel bas, brise légère, orage sournois... ce soir, j'ai osé défier les éléments. Bien m'en a pris, le temps a tenu et j'ai tenu mon temps : plus de 50' d'effort pédestre sur 10 kilomètres de plat... bien tassés (ça ne...
Demain dimanche, lever aux aurores, direction la périphérie bordelaise pour honorer la 20e édition d'une épreuve dont je ne connais que le nom : les 10 km du Haillan. Grâce à un horizon légèrement dégagé, j'ai décidé ce soir de m'y engager. Objectif :...
Temps agréablement frais ce matin au moment de conduire une longue séance sur le plat des berges du canal du Midi (direction Bordeaux). Je démarre, la carcasse encore un peu rouillée par les demi-tours de circuit de la veille. Paradoxalement, ça dérouille...
Dimanche 19 octobre 2008, 9h35 - Température idéale, soleil généreux pour cette 16e édition de la Translomagnole, une épreuve conviviale que je découvre, contrairement à la plupart des 60 accros à l'asphalte tarn-et-garonnais engagés dans cette course...
Mercredi fin d'après-midi. Le jour décline, mais je n'ai pas l'intention de l'imiter. J'entame un footing dynamique le long des berges du canal (direction Bordeaux). Parti dans la demi-pénombre, je rencontre inévitablement la nuit noire sur le chemin...
En ce dimanche 15 août, jour de l'Assomption, j'ai pratiquement connu... l'état de grâce. La séance la plus longue de mon plan marathon programmée de ville à ville sur route plus que vallonnée (plusieurs côtes longues au menu) avait de quoi faire peur....
Non, le titre de cette note ne qualifie pas mon état de forme, plutôt ascendant, mais le relief du parcours emprunté ce matin à la fraîche. En matière de réveil musculaire, j'ai été servi... sur un plateau. En partant des hauteurs de mon domicile, j'ai...
A la veille d'une sortie longue dominicale, je me suis permis de placer une petite séance de vitesse, histoire de démarrer le mois d'août en trombe. Avec deux entraînements en 2 jours pour ma pomme, je n'ai pas hésité à couper la poire en deux. Mais ce...
Inactive depuis fin avril, la "machine à courir" s'est partiellement recouverte d'une couche de rouille superficielle sur toute la carcasse. L'heure est donc au... décapage. Hier soir, je me suis remis dans le bain - électrolytique, bien sûr - pour éliminer...
Villeneuve sur Lot (47), dimanche 26 septembre 2010, 9h00, temps idéal. A en juger par le peloton massé sur la ligne de départ des 15 km du Villeneuvois, cette épreuve toujours aussi sympathique semble conserver tout son pouvoir d'attraction. Preuve en...
A 48 heures de ma participation à la Méridienne d'Ibos, j'ai terminé chaotiquement ma "préparation" par 2 ultimes séances ce week-end. 1) Samedi matin, un "entraînement club" fait d'accélérations en côte et sur le plat m'a clairement indiqué mes limites....
Date & lieu : 11/11/2008 à Ibos (65) Epreuve : MERIDIENNE D'IBOS Distance : 10 km (label FFA) Temps officiel : 0h41'16"42 Classement scratch : 94e / 401 Classement catégorie : 32e / 78 SENIOR H Adage du jour : faites la méridienne pour vous requinquer...
Agen (47), samedi 11 septembre 2010, 17h00. Deux petites semaines après le marathon de Guernesey, je n'ai pu résister à... l'appel du pied (pour un coureur, logique) que m'a lancé le 10 km des Foulées agenaises du Petit-Bleu. J'aborde cette course en...
Echaudé (à tous les sens du terme) par mes 2 récentes sorties "en dents de scie" au départ de mon domicile situé sur les hauteurs, je révise mes prétentions à la baisse. Cette deuxième quinzaine de juin sera courue sur du "plat pays". Je me rends donc...
