Récits d'un amateur de course à pied
Au lendemain d'une séance sur piste (25' d'échauffement + 8x300 m en 1'03" entrecoupés de 1' de récupération sur place + 15' de footing lent), je me suis livré à un 2e entraînement "technique" en réempruntant un parcours exigeant proche de mon domicile....
Lire la suiteDate & lieu : 14/12/2008 à Cauderoue (47) Epreuve : COURSE DES SABLES Distance : 15 km Temps officiel : 1h06'12" Classement scratch : 43e / 400 Classement catégorie : n.c. Adage du jour : à la Course des sables, j'ai évité l'enlisement. Résultats complets...
Lire la suiteCauderoue (47), dimanche 14 décembre 2008, 10h00 - Au départ de la Course des sables, une première pour moi, je me glisse vers l'avant du peloton imposant qui témoigne de l'engouement porté à cette épreuve remarquablement organisée par l'association Coeur...
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Hier après-midi, j'ai Cette fois-ci, l'option "même pas peur" montre ses limites. Après un premier passage à vide, le chien imprime deux empreintes sur mon mollet gauche, par chance superficielles. Instinctivement, je poursuis mon entraînement, non sans...
Lire la suiteCe dimanche, j'irai normalement gambader dans le sable. Pré-inscrit, je découvrirai une épreuve, la Course des Sables, qui rencontre un succès grandissant au fil des éditions. Les 15 km environ de sentiers sablonneux et vallonnés proposés au peloton attirent...
Lire la suiteAvant ce dimanche matin, pas un seul entraînement de toute la semaine. La météo véritablement exécrable (froid, grisaille, pluie et vent) m'a dissuadé de mettre... les pieds dehors. Semaine de coupure et de récupération (vision optimiste) ou semaine de...
Lire la suiteSéances d'entraînement : 13 Distance : 180,38 km Durée : 15h39'02" Compétitions : 1 Dicton du mois : Allonge ta foulée même quand les jours raccourcissent.
Lire la suiteMercredi fin d'après-midi. Le jour décline, mais je n'ai pas l'intention de l'imiter. J'entame un footing dynamique le long des berges du canal (direction Bordeaux). Parti dans la demi-pénombre, je rencontre inévitablement la nuit noire sur le chemin...
Lire la suiteDate & lieu : 11/11/2008 à Ibos (65) Epreuve : MERIDIENNE D'IBOS Distance : 10 km (label FFA) Temps officiel : 0h41'16"42 Classement scratch : 94e / 401 Classement catégorie : 32e / 78 SENIOR H Adage du jour : faites la méridienne pour vous requinquer...
Lire la suiteIbos (Hautes-Pyrénées), mardi 11 novembre 2008, 8h15 - C'est l'heure du check-out à la Chaumière du bois, petit hôtel agréable (cadre verdoyant, bon rapport qualité/prix, accueil sympathique) situé à quelques minutes en voiture du départ de la Méridienne...
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