Récits d'un amateur de course à pied
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Aujourd'hui, c'était la date choisie pour reprendre contact avec la piste, incognito. En ce samedi soir estival, à l'heure de l'apéritif et d'un grand match amical de football professionnel entre deux ténors de Ligue 1 qui semblait avoir attiré les derniers...
Lire la suiteMalgré un sommeil écourté par de nombreuses heures sup' la nuit dernière, malgré une nouvelle journée de labeur très rythmée (la vie d'un travailleur indépendant est loin d'être un long fleuve tranquille...) et malgré la chaleur lourde de cette fin d'après-midi,...
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Accompagnateurs autorisés dès le départ de cette virée dominicale. En l'occurrence accompagnatrices, puisque c'est avec femme et fillette à mes côtés que j'ai effectué ma plus longue séance d'entraînement depuis ma reprise début juin. En ce dimanche agréablement...
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Autant vous le dire tout de suite, je vais vous raconter des salades ! Vertes (batavia, feuille de chêne, laitue) ou rouges (trévisane), régionales (basque, landaise, niçoise) ou exotiques (brésilienne), de crudités (comme ci-contre) ou de fruits, les...
Lire la suiteAprès la séance plaisante d'hier, je suis retourné m'entraîner ce soir. Encouragé par l'absence totale de courbatures au lendemain de la sortie précédente plutôt réussie, j'ai voulu en remettre une petite couche. Les premiers hectomètres allaient vite...
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Pourquoi un billet sur les pâtes ? Mais c'est alimentaire, mon cher Watson ! Les pâtes sont au coureur à pattes ce que l'essence est au moteur à combustion : le carburant indispensable de l'effort. Des pâtes, il en existe des paquets : cannellonis, coquillettes,...
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Verdict : j'ai l'impression que la purée de carottes de midi m'a fait courir... comme un lapin de garenne Garonne. Ce soir comme jamais depuis ma reprise du running, j'ai ressenti un début d'aisance très agréable à l'entraînement. Mes jambes ont plutôt...
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Parti la fleur au fusil à la carottes au curcuma/curry, parfumée à la coriandre (photo ci-contre). Le tout suivi d'une salade de fruits frais et conclu d'un petit café. Un cocktail détonant ? Vérification ce soir. Après avoir testé et approuvé ce contenu...
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Mon cardiofréquencemètre et moi... c'est une affaire de coeur ! Simple d'utilisation et facile à programmer, le Polar S210 (photo ci-contre) prend mon pouls et rythme mes séances. Avec lui, je peux partir le coeur léger. Les kilomètres défileront... d'un...
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Sortir des sentiers battus sans quitter les chemins balisés. S'aventurer en terre inconnue sans perdre le sens de l'orientation. S'engager sur des pistes inexplorées sans courir à l'aveuglette. Pour ne pas être déboussolé, j'utilise régulièrement la montre...
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