Récits d'un amateur de course à pied
Puisque la balance semble se stabiliser depuis plusieurs jours juste en deçà de cette valeur, je peux lâcher le morceau : je viens de passer sous la barre des 78 kg ! C'est la confirmation d'une perte sensible de poids depuis ma reprise du running début...
Lire la suiteTemps agréablement frais ce matin au moment de conduire une longue séance sur le plat des berges du canal du Midi (direction Bordeaux). Je démarre, la carcasse encore un peu rouillée par les demi-tours de circuit de la veille. Paradoxalement, ça dérouille...
Lire la suiteA la veille d'une sortie longue dominicale, je me suis permis de placer une petite séance de vitesse, histoire de démarrer le mois d'août en trombe. Avec deux entraînements en 2 jours pour ma pomme, je n'ai pas hésité à couper la poire en deux. Mais ce...
Lire la suiteSéances d'entraînement : 11 Distance : 123,20 km Durée : 10h55'00" Compétitions : 0 Dicton du mois : Toi aussi l'ami(e) qui court, n'abandonne pas à mi-parcours.
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En vue des deux prochaines épreuves envisagées et d'une reprise de licence FFA dès l'entame de la saison 2008/2009, il me fallait être déclaré apte à la pratique de la course à pied en compétition par mon médecin généraliste. Sans ce précieux sésame,...
Lire la suiteCe soir, la météo incertaine ne m'a pas empêché d'acquérir quelques vagues certitudes. Au programme : un échauffement de 20', suivi d'une séance de piste articulée autour de 5 x 1 km en 4'10", séparés d'un temps de récupération de 2'. En l'absence de...
Lire la suiteWeek-end de compétition(s) en perspective : à l'occasion d'une courte escapade familiale dans le Médoc, je m'alignerai prochainement sur deux épreuves à quelques heures d'intervalle. Le samedi en fin d'après-midi (espérons qu'il ne fera pas trop chaud),...
Lire la suiteVoici un billet vous permettant d'assister en léger différé à la plus longue séance tournée par votre acteur préféré de course à pied depuis sa tentative de come-back. Coup de projecteur sur la sortie pédestre de ce matin réalisée le long du canal du...
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Quatre jours sans solliciter la "caisse", il fallait que je me... décarcasse ! Aujourd'hui, je n'ai pas résisté à l'appel du bitume, poussé par une envie de sortir la carrosserie et de faire ronfler le moteur. Un petit créneau en début de soirée m'a permis...
Lire la suiteRetour ce soir sur les berges du canal du Midi (direction Toulouse) pour une séance de "délestage", autrement dit un décrassage censé effacer (en fait, il accentuera) les traces de fatigue laissées par le jeu de piste d'hier soir. Après un premier quart...
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