Récits d'un amateur de course à pied
Date & lieu : 12/10/2008 à Bergerac (24) Epreuve : SEMI-MARATHON DE CYRANO Distance : 21,1 km Temps officiel : 1h35'56"15 Classement scratch : 124e / 429 Classement catégorie : 44e / 94 SENIOR H Adage du jour : je n'ai pas couru le semi de Cyrano au pif...
Lire la suitePour avoir le rythme dans la peau, il faut passer du temps sur la piste. Mercredi et jeudi, j'ai donc programmé deux séances... autour du disque afin de mémoriser l'allure que j'espère tenir au cours du semi-marathon de Cyrano de Bergerac. Sans aller...
Lire la suite/idata%2F3945717%2Farchives%2F0%2Fstade_de_bias.jpg)
Une semaine jour pour jour (et presque heure pour heure) après ma stade de Bias. J'ai apprécié ce lieu d'entraînement improvisé, propice à un footing d'entretien sur terrain souple. A la marque "15 A" régulièrement annoncée par les joueurs de tennis qui...
Lire la suite... n'est pas fini. Après le semi-marathon du Petit Bleu couru mi-septembre, après 21,6 km en 1h46'41" (soit 12,14 km/h ou 4'56"/km) à l'entraînement ce jeudi, j'ai décidé de m'aligner au départ de l'alléchant semi-marathon de Cyrano à Bergerac. Ce sera...
Lire la suiteSéances d'entraînement : 08 Distance : 138,73 km Durée : 12h00'12" Compétitions : 2 Dicton du mois : Cours en automne et tu retrouveras des couleurs.
Lire la suiteDate & lieu : 28/09/2008 à Villeneuve-sur-Lot (47) Epreuve : 15 KM DU VILLENEUVOIS Distance : 15 km Temps officiel : 1h05'46" Classement scratch : 101e / 476 Classement catégorie : 39e / 133 SENIOR H Adage du jour : dans le fief du Jeu à 13, j'ai préféré...
Lire la suite/idata%2F3945717%2Farchives%2F0%2F15km_du_villeneuvois_2008.jpg)
Dimanche 28 septembre 2008, 10h00 - Température idéale, soleil et coureur radieux au départ de l'édition 2008 des 15 km du Villeneuvois. Plus de 600 partants (course et marche), massés devant la place de la mairie, s'élancent en direction du pont de Bastérou....
Lire la suiteL'ASPTT Agen Athlétisme a tenu son Assemblée générale. Ordre du jour de cette AG suivie par une assistance nombreuse (il a même fallu dégoter des chaises supplémentaires dans les locaux de l'entreprise hôte pour asseoir tout le monde) : bilans sportif,...
Lire la suite/idata%2F3945717%2Farchives%2F0%2Fpiste_ensoleillee_2.jpg)
Ce jeudi midi, j'ai consommé un concentré de fractionnés en guise de déjeuner. Sur la piste du parc soit 6 x 800 m en 3'05" entrecoupés d'une pause digestive de 2' entre chaque tranche d'effort, pour terminer par un dessert léger composé d'un mini-footing...
Lire la suite/idata%2F3945717%2Farchives%2F0%2Fparcours_semi_foulees_agenaises.jpg)
Samedi 13 septembre 2008, 18h30 – Près de 250 semi-marathoniens se sont donné rendez-vous pour la 30e édition des avec 2-3 connaissances. Survient alors un long faux-plat montant à vous couper le sifflet et les jambes, qui étire le peloton jusqu'aux abords...
Lire la suite